a teraz

ja mowie 15kg z tym co teraz mam bo jestem na redukcji wiec jak zaczne normalna szame przytyje bez srodkow,a to bedzie dodatek ktory pomoze mi jeszcze wiecej zrobic masy,dece walilem i wszystko kozak zadnych sidow nie odczuwalem zadnych skutkow,prolaktyny nie sprawdzalem nigdy,jaki jest koszt tego ? i po cyklu uwazasz ze duzo sie podnosi czy to [...]

Panowie mam jeszcze pytanie odnosnie brzuszkow (chce wyrobic kratke, ale juz sie staram tak od ok.3 miesiecy i nic, porobie troche potem znowu przerwa w treningach, teraz powiedzialem ze sie nie poddam), moje pytanie: jak powinienem cwiczyc, bo robie brzuszki bez opierania nog o jakis mebel, czyli nogi sa ugiete w kolanach i ich nie podpieram, czy [...]

Fubu - zero poczucia humoru a budowa z tamtego okresu, nic nadzwyczajnego, ale zapewne teraz jest lepiej, ale oceniam to co jest samsonik - SOG

[...] by michail co do slodyczy mam ten sam problem dlatego raqz na 3 dni pozwol sobie na mala odrobine przyjemnosci ale w ramach dzinnej podazy kalorii... jak bylam na dietach nisko ww tesknilam za slodkosciami teraz jem chlebek razowy duzo warzywek i juz taknie ciagnie a jak mi sie zache to biore odrobinke i czekam az ten apetyt przejdzie...

[...] dobrych parę lat treningu różnych sportów, ba, zdarzało mi się nawet prowadzić... Osiągnięcia sportowe też stosunkowo niezłe, ale tylko dlatego, że za dużo nie startowałem... I co z tego? Podoba mi się to co pisałem 3 lata temu na tym forum, bo też to było merytorycznie dobre. A nie miałem wtedy w sumie takiego doświadczenia jak teraz...

od maja chce robic treningi na sile bo teraz jade na mase czy ta zmiana nie wplynie na redukcje tluszczu czy moze zostac na masie ??juz sam k**a nie wiem co zrobic by bylo dobrze!!

ja bym sobie polecial jeszcze 4 tyg propa po tym. chyba ze tez nie masz dojscia na juz to odczekaj 2tyg i odblok. mozesz wrzucic teraz jakis fajny stak kreatynowy w zaleznosci od finansow. Jestego sporo na rynku a niektore na prawde fajnie sie spisza po tym cyklu.

To ABS-a będe ćwiczyć, jeżeli lepszy na wzrost masy mięśniowej. Dobra, dzięki wielkie, teraz tylko musze wrócić do siebie i ćwicze.

ta Scivation (ciężko w google wpisac?), zamiast Nitro II możesz nitro energizer tak jak Faftaq napisal, możesz xpanda. Możliwości jest sporo. Ap ropo BCAA to Xtend jest rewelacja ale teraz wyszło BCAA+citrulina z fitmax, skład ma podobny to Xtenda ze względu na tą cytruline a wychodzi taniej.

to jak tak to tak jak kolega wyrzej radzi, powodzenia;) ale jak mówiłem teraz pierwszy trening a nie gdzies w lutym

[...] lecz dostałęm zamiast trenu ace tren enan i tylko ten mam dostepny na ta chwile i chce to tak rozpisac tren enan 14/29 e3d 200mg prop 14/33 e2d 150mg masteron 18/27 e2d 120mg i mam pytanie czy taka rozpisac bedzie dobra i czy dawki beda tez dobre a i teraz jestem w 10 tygodniu cyklu . Mam nadzieje ze jest w miare czytelne to co napisałem

na marginesie,chodzi mi o to,ze jak koksujesz nie robisz tego raz czy dwa.a dawki ktore brales na poczatku nie beda dawac takich efektow jak na poczatku.dlatego trzeba myslec przyszlosciowo.teraz wezme 100 czy dwie aza rok 300 za pol 400???

No dobra dzięki, ale dzisiaj się zważyłem po tygodniu masówki i jestem w szkoku 88-O niby nie moge przekroczyć mojego zapotrzebowania a waga poszła drastycznie w góre....%-) może dlatego że bardzo dużo wody teraz pije....

podobno scorch składowo teraz jest słaby a lipo 6 blach czy ripped freak??

... Wcale nie tak lepiej Lepiej robić delikatny progres w cyklach. A z takim jak Twój poczekać chociaż do tego 4-5 cyklu. Teraz - mimo iż życzę Ci jak najlepiej to jesteś skazany na mocne spadki itd. Jakie masz ciśnienie krwi? Dowaliłeś ostro kg Bliscy się nie dziwią "co Ci się stało" ?? Pzdr

[...] he ale chociaz mialbym wydac w ku.tas hajsu na odzywki do podtrzymania to wydam zeby jak najmniej stracic wkoncu nie na marne cwiczylem pocilem sie jadlem ze by chudnac teraz he. czy bliscy dziwia sie ?? moi rodzice wiedza ze wale koksy powiedzialem im co wola zebym chodzil na***any i sial borute czy napompowany i byl spokojny he chociaz i [...]

[...] z hantlami 12 powt 3x wyciskanie francuskie hantli 12 powt 2x plank FbW B 4x wykroki ze sztangielkami 10 powt 4x wiosłowanie sztangielka 10powt 4x pompki 15 powt 3x wyciskanie hantli stojąc nad głowę 10 powt 3x uginanie przedramion w oparcie o kolano 10 powt 3x pompki diamentowe 10 powt 2x coś na brzuch, co polecicie w domu? Czy teraz jest ok?

No ciezko mi cokolwiek stwierdzic poki co, 3 strzal poszedl a libido i tak zawsze mialem ponad przecietne, i nie czuje zmian. Mam tylko 10 ml phoenixa, tak czy siak musze domowic za pare dni. Powiedzcie mi jaki teraz prop najlepszy i najpewniejszy. Dzieki :)

Powiem tak: mam pojecie o diecie, o suplementacji, ale jeszcze nigdy nie wbijałem. Myślałem o enantanie, ale teraz już sam nie wiem... Jakie na pierwszy raz brac dawki propio a jakie prolki?

to jest nic, dzisiaj na onecie czytałem, że gośćia 5x piorun walnął i teraz mu paznokcie szybko rosną a żeby nie było offtopu to na teściu to przecież normalne